좋은 정보는 모두 좋아

안녕하세요. 저번에 방문했었던 "진천 스타밸리" 캠핑장에 대한 후기 정리해봅니다. 1. 캠핑장 정보(사이트 정보) 진천 캠핑장 위치 정보 및 주요 정보는 아래 링크에서 보실 수 있으세요.https://naver.me/513mQsqx 네이버 지도공간을 검색합니다. 생활을 연결합니다. 장소, 버스, 지하철, 도로 등 모든 공간의 정보를 하나의 검색으로 연결한 새로운 지도를 만나보세요.map.naver.com  수도권에서 크게 멀지 않은 거리였고 아래 다시 설명드릴 장점들이 있어서 방문하게 되었습니다.  맵에서 왼편에 매점쪽이 입구이고 들어가서 매점에서 체크인을 하고 들어가면 됩니다.  저는 D1사이트를 예약하였고, 캠핑장은 경사가 거의 없어서 걸어다니기 좋았습니다. 2. 캠핑장 선택 이유1. 애견 동반이 가..

골프는 신체를 전반적으로 사용하는 운동이지만, 특히 어깨에 많은 부담이 가해질 수 있습니다. 어깨 통증은 스윙 과정에서 반복적인 움직임이나 잘못된 자세로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 어깨 통증의 주요 원인, 치료 방법, 예방 및 준비 운동에 대해 상세히 다뤄보겠습니다.1. 어깨 통증 주요 원인 및 특징골프 중 발생할 수 있는 어깨 통증은 원인에 따라 증상이 다르게 나타납니다. 아래는 주요 원인과 통증의 특징입니다.① 회전근개 손상원인: 과도한 스윙 반복, 잘못된 자세.통증 특징: 어깨 위쪽 및 팔 외측으로 방사되는 통증. 팔을 올리거나 돌릴 때 통증이 심함.② 충돌 증후군원인: 어깨 관절 내 공간이 좁아져 힘줄이 눌리는 현상.통증 특징: 팔을 위로 들어 올릴 때 날카로운 통증. 특히, ..

골프 스윙에 있어 샤프트는 공의 비거리와 방향성을 크게 좌우하는 중요한 요소입니다. 샤프트는 소재, 강도(플렉스), 무게 등에 따라 종류가 다양하며, 사용자의 스윙 속도와 스타일에 맞는 샤프트를 선택해야 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 이번 글에서는 골프 샤프트의 주요 종류와 특징, 일반인에게 적합한 샤프트 선택 방법을 알아보겠습니다.1. 샤프트의 주요 소재1) 스틸 샤프트특징: 강성과 내구성이 뛰어나며 무게가 비교적 무겁습니다.장점: 낮은 탄성과 높은 정밀도로 컨트롤이 용이.적합 대상: 파워 있는 스윙과 정교한 컨트롤을 원하는 골퍼.주 사용 클럽: 아이언과 웨지.2) 그래파이트 샤프트특징: 경량 소재로 만들어져 스윙 속도를 높이는 데 유리.장점: 부드러운 타격감과 비거리 증대.적합 대상: 스윙 속도가..

Weverse Shop Black Friday가 11월 25일 (월) 부터 시작됩니다. 매년 연말에 아티스트의 굿즈를 저렴한 가격에 구매할 수 있는 기회인데요. 미리 "위버스샵" 에 접속하셔서 좋아하는 아티스트의 할인 상품을 알아보세요.  블랙프라이데이에는 접속자가 몰리니 구매하실 물건이 있으시다면 미리미리 준비하세요!- 위버스샵 블랙프라이데이 일정* 판매일정 (KST 기준) - 판매 일시: 2024년 11월 25일 (월) 오전 11시 ~ 2024년 12월 2일 (월) 오전 11시 - 출고일  1차: 2024년 11월 28일 (목) 부터 배송 예정 (글로벌 배송 가능)  2차: 2024년 12월 3일 (화) 부터 배송 예정 (글로벌 배송 가능)- 아티스트 정보  BTS, SEVENTEEN, TXT, Ne..

SKT T1, 세계적인 리그 오브 레전드 팀, 2024 시즌을 마무리하며 새로운 변화의 시기를 맞이하고 있습니다. 주요 소식으로는 팀의 탑 라이너 Zeus(최우제)와의 계약이 종료되었으며, 그의 자리를 전 Gen.G 소속의 Doran(최현준)이 대체한다는 소식입니다.Zeus의 SKT T1 계약 종료 Zeus는 2022년부터 SKT T1의 핵심 멤버로 활동하며, 팀의 주요 경기와 국제 대회에서 꾸준히 활약해 왔습니다. 특히 그의 안정적인 경기 운영과 메카닉은 팀의 성공에 큰 기여를 했습니다. 그러나 2024년 11월을 끝으로 계약이 만료되었으며, 그는 새로운 팀을 탐색할 가능성이 열려 있는 상태입니다. Zeus의 계약 종료는 팬들에게 아쉬움을 남기고 있으며, 그의 미래 행보에 대한 관심도 높아지고 있습니다..

능형근(등 중앙에 위치한 근육)은 올바른 자세를 유지하고 어깨 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다.  이 글에서는 능형근을 강화할 수 있는 운동과 올바른 운동 방법을 소개합니다.능형근의 역할과 중요성능형근은 어깨와 척추를 연결하며, 다음과 같은 기능을 합니다:어깨를 안정화시키고 후면을 강하게 유지.척추 정렬을 돕고 올바른 자세 유지.날개뼈(견갑골)를 움직이는 데 중요한 역할.능형근이 약화되면 어깨 통증, 거북목, 라운드 숄더 등 자세 문제가 발생할 수 있으므로 꾸준한 운동이 필수적입니다.  || 능형근 운동 방법 ||1. 얼굴 당기기(Face Pulls)방법: 케이블 머신이나 저항 밴드를 이용해 얼굴 높이로 줄을 잡고 천천히 뒤로 당깁니다.포인트: 견갑골을 조이듯 움직이고 허리를 곧게 펴야 합니다.효..